| 23. Berlin-Marathon am 29. September 1996 |
| Analyse |
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Ziel: Unter 4 Stunden Bis Kilometer 25 lief alles problemlos und das Tempo war ziemlich gleichmäßig. Danach gab es einen leichten Leistungsabfall, der aber nicht so extrem war wie bei den ersten beiden Marathonläufen. Bei Kilometer 32 wurde das Ziel revidiert. Aber zumindest die persönliche Bestzeit konnte deutlich - um fast 7 Minuten - unterboten werden. |
Marathon-WetterTemperatur: zwischen 10° (Start um 9 Uhr) bedeckt, zeitweilig leichter Nieselregen schwacher Wind aus nordwestlichen bis westlichen Richtungen |
| Zwischenzeiten | Zeiten für 5 km-Abschnitte |
Durchschnittl. Kilometerzeit je Teilabschnitt | |
| Kilometer 5 | 0:28:28 Std. | 28:28 Min. | 5:42 Min. |
| Kilometer 10 | 0:56:18 Std. | 27:50 Min. | 5:34 Min. |
| Kilometer 15 | 1:24:05 Std. | 27:47 Min. | 5:33 Min. |
| Kilometer 20 | 1:52:06 Std. | 28:01 Min. | 5:36 Min. |
| Kilometer 25 | 2:20:05 Std. | 27:59 Min. | 5:36 Min. |
| Kilometer 30 | 2:49:12 Std. | 29:07 Min. | 5:49 Min. |
| Kilometer 35 | 3:19:22 Std. | 30:10 Min. | 6:02 Min. |
| Kilometer 40 | 3:50:13 Std. | 30:51 Min. | 6:10 Min. |
| Kilometer 42,195 | 4:03:29 Std. | 13:16 Min. | 6:03 Min. |
| 1. Hälfte | 1:58:19 Std. | 5:36 Min. | |
| 2. Hälfte | 2:05:10 Std. | 5:58 Min. | |
| Marathon | 4:03:29 Std. | 5:46 Min. |