| 24. Stockholm Marathon am 8. Juni 2002 |
| Vorbereitung |
| Kalender- woche |
Datum | Laufstrecke je Tag in Kilometer | Laufstrecke je Woche | ||||||
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So | |||
| 11 | 11. 03. bis 17. 03. | 11,0 | 14,7 | 10,3 | 36,0 | ||||
| 12 | 18. 03. bis 24. 03. | 10,3 | 14,7 | 12,4 | 37,4 | ||||
| 13 | 25. 03. bis 31. 03. | 20,3 | 10,3 | 12,4 | 43,0 | ||||
| 14 | 01. 04. bis 07. 04. | 20,3 | 14,7 | 12,4 | 47,4 | ||||
| 15 | 08. 04. bis 14. 04. | 12,4 | 12,4 | ||||||
| 16 | 15. 04. bis 21. 04. | 11,0 | 20,3 | 20,2 | 14,7 | 66,2 | |||
| 17 | 22. 04. bis 28. 04. | 16,5 | 24,2 | 40,7 | |||||
| 18 | 29. 04. bis 05. 05. | 23,5 | 14,7 | 10,0 | 48,2 | ||||
| 19 | 06. 05. bis 12. 05. | 10,3 | 30,3 | 11,0 | 51,6 | ||||
| 20 | 13. 05. bis 19. 05. | 14,7 | 20,3 | 30,3 | 65,3 | ||||
| 21 | 20. 05. bis 26. 05. | 16,5 | 10,3 | 21,1 | 47,9 | ||||
| 22 | 27. 05. bis 02. 06. | 20,3 | 12,4 | 17,0 | 49,7 | ||||
| Einheiten | Laufstrecke | Laufzeit | |
| Vorbereitung über 12 Wochen | 34 | 545,8 km | 55:10 Std. |
| Durchschnitt je Woche | 45,5 km | 4:35 Std. | |
| Durchschnitt je Trainingseinheit | 16,1 km | 1:37 Std. |
| Laufstrecke | Einheiten | Laufzeit | Einheiten | |
| bis 10 km | 1 | bis 1 Std. | 2 | |
| über 10 bis 15 km | 19 | über 1 bis 1:30 Std. | 17 | |
| über 15 bis 20 km | 3 | über 1:30 bis 2 Std. | 5 | |
| über 20 bis 25 km | 9 | über 2 bis 2:30 Std. | 7 | |
| über 25 bis 30 km | 0 | über 2:30 bis 3 Std. | 1 | |
| über 30 km | 2 | über 3 Std. | 2 |