Berlin-Marathon 2005

Der 15. Marathon
Ziel: 4:15 Stunden

Die Verletzung beim Trainingssturz im März bedingte eine längere Laufpause. Zu Beginn der Vorbereitung auf den Berlin-Marathon machte sich dies natürlich negativ bemerkbar. Insbesondere schnellere Trainingseinheiten waren nicht in dem erforderlichen Umfang möglich. So wurden bereits im Vorfeld die Erwartungen zurück geschraubt.
Der Start erfolgte wieder in drei Blöcken. Ich wurde aufgrund meiner persönlichen Bestzeit im zweiten Block auf die Strecke geschickt. Insgesamt über 11 Minuten nach dem 1. Startschuß und 3:30 Minuten nach dem Start des zweiten Blockes habe ich Startlinie überquert.
Das Tempo in der 1. Hälfte entsprach der geplanten Zielzeit. Allerdings konnte ich das Tempo in der 2. Hälfte nicht halten. Auch das warme Wetter trug mit dazu bei, dass ich immer langsamer wurde. Bereits bei Kilometer 25 war klar, dass ich meine persönliche Vorgabe nicht einhalten konnte. So war schliesslich Zeit für zwei Fotopausen und auch auf einen "Endspurt" habe ich verzichtet.
Aufgrund des verlangsamten Tempos kam ich jedoch problemlos ins Ziel..

Marathon-Wetter

Temperatur: 18° bis 24°;

sonnig

	Zwischenzeiten	Zeiten für 5 km-Abschnitte	Durchschnittl. Kilometerzeit je Teilabschnitt
Kilometer 5	0:29:53 Std.	29:53 Min.	5:59 Min.
Kilometer 10	0:59:58 Std.	30:05 Min.	6:01 Min.
Kilometer 15	1:30:02 Std.	30:04 Min.	6:01 Min.
Kilometer 20	2:00:25 Std.	30:23 Min.	6:05 Min.
Kilometer 25	2:31:31 Std.	31:06 Min.	6:13 Min.
Kilometer 30	3:04:09 Std.	32:38 Min.	6:32 Min.
Kilometer 35	3:38:17 Std.	34:08 Min.	6:50 Min.
Kilometer 40	4:12:49 Std.	34:32 Min.	6:54 Min.
Kilometer 42,195	4:28:11 Std.	15:22 Min.	7:00 Min.

1. Hälfte	2:07:15 Std.	6:02 Min.
2. Hälfte	2:20:56 Std.	6:41 Min.
Marathon	4:28:11 Std.	6:21 Min.