33. Honolulu Marathon      am 11. Dezember 2005

Vorbereitung

Kalender- woche	Datum	Laufstrecke je Tag in Kilometer							Laufstrecke je Woche
		Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
41	10. 10. bis 26. 10.		12,4			12,4		18,7	43,5
42	17. 10. bis 23. 10.			12,4		14,7		20,3	47,4
43	24. 10. bis 30. 10.			12,4		14,7		23,9	51,0
44	31. 10. bis 06. 11.					20,3		27,2	47,5
45	07. 11. bis 13. 11.		10,1			16,5		25,5	52,1
46	14. 11. bis 20. 11.			11,0		10,3		30,3	51,6
47	21. 11. bis 27. 11.			11,0					11,0
48	28. 11. bis 04. 12.						10,0	10,2	20,2
49	05. 12. bis 11. 12.	7,0		7,5					14,5